为为我院复学学子营造舒适安逸的宿舍气氛，使得同学们积压的心理能量通过安全合理的方式得以宣泄与释放，我院组织学生开展“释放压力，舒展身心”——居室放松活动。

此次活动以晨间自选运动、音乐放松、居室养植、晚间放松训练等丰富多样的形式展开。在晨间，同学们选择跳操、瑜伽等运动，以增强体质健康。晚间，在结束一天的学习任务后，选择肌肉放松、呼吸冥想、晚间瑜伽、正念冥想等放松训练，来缓解一整天的学业疲倦，提升睡眠质量。除此之外，同学们还利用闲暇时间在寝室进行集体歌唱、居室养植等有益身心平静的居室放松活动。

此次居室放松活动的开展，缓解我院毕业生因学业、就业等各方外界刺激所带来的心理压力，引导同学们学会以恰当的方式表达情绪，感受自我，缓解身心焦虑。